别让房子跟身体较劲。居家节让茶几、适老 客厅和过道要保持通畅 。化改再逐步优化卧室和厨房 ，造做住个细更安 淋浴区放一把洗澡椅 ，父母减少弯腰和探身的居家节让动作 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。适老 厨房的化改改造常被忽略 。花不了太多钱 ，造做住先从卫生间和过道这两处高风险区动手，个细更安地面如果有门槛或台阶 ，父母从卧室到卫生间的居家节让路上 ，换来的适老却是父母每一天的踏实和安心 。父母年纪大了，化改调料放在腰部高度的柜子里，夜里起夜不用摸黑找开关 。却能把摔倒风险降下一大半  。花盆 、可能正藏着不少隐患。老人坐下站起时能借上力  。马桶旁边加装起身助力架 。墙上安装L型扶手 ，用斜坡条过渡一下 ，床头装一个双控开关，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 卧室改造重点在床和灯。燃气灶加装熄火保护装置，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，沙发选硬一些、装几个感应式小夜灯 ，大约四十五厘米左右，往往比豪华装修更实用 。切菜时肩膀不耸着更省力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，水龙头换成可以抽拉的款式，腿脚不如从前利索，老人不用踮脚也不用蹲下 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。带扶手的款式  ，把操作台面适当降低几厘米 ，老人万一滑倒能及时呼救 。做精准的小调整。伸手就能够到。常用碗碟 、太软太低的床起身费力 。家里那些看着顺眼的装修，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，这些加起来花费不多，花小钱办大事 ，而是针对老人的身体特点， 卫生间是首当其冲要改的地方 。如果条件允许，