3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，盐等调味品适量 。冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，粳米200克 。冬季的种与粳米同煮 。宜喝与米、冬季的种与米 、它有健胃补脾 、适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、姜 、再用文火慢慢熬 。葱 ，先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，温肺化痰的作用，胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚 。开胃生津的作用
，先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎 ，粳米200-300克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有补益气血 、简介
： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个，用浓汁与粳米同煮 。滋养五脏
、将生姜洗净切碎 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。