3、蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜、蜜汁

　　2 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西兰花 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　6 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　5、蜜汁

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　　4、橄榄油 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵，