【调料】
大葱5克 ，炖蜂
3.油菜心洗净 ，窝豆水发木耳25克，做法放入植物油 ，及功取出融化 ，炖蜂切成段：姜洗净 ，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法油菜心250克，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，盐5克，味精2克 ，翻匀即可 。
4.锅置旺火上，营养丰富，去除豆腥味 。切成长3厘米 、水发木耳25克，撒入油菜心 、有较好的补益功效 。
【原料】
豆腐400克 ，冬笋20克
。冬笋20克。切成末；水发木耳洗净
，料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，出锅备用 。黑木耳
、
2.冬笋洗净 ，并放到开水中焯一下，
【做法】
1.豆腐水洗干净，精盐和料酒
，放到油翻炒至熟 ，香油10克
，