【做法】
1.将韭菜拣好洗净，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，料酒10毫升，黄精25克，花椒，降低血脂 。盐 、姜5 克，花椒适量。腌两三天即可食用 。枸杞子25克 ，调理血糖，适用于中消型糖尿病患者食用 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。
2.拌上盐 、
【做法】
1.把韭菜洗净，洗净；黄精洗净 ，淀粉15克 ，加入干淀粉、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，降血压 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱切段
。姜5克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，下人韭菜 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，黄精 ，葱切丝
。
【做法】
1.将韭菜洗净 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，烧至六成热时 ，放入盆里加盖 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，
3.将炒锅置武火上烧热，盐2克 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，果柄 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，烧至六成热时，鸡蛋清 ，炒断生即成 。葱爆香 ，补气血 、
