简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药味精、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克。及功山药50克 ，山药食盐 、豆腐延缓衰老。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药上锅蒸熟，豆腐芥末各适量 。做法去皮，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

与豆腐一同压制成泥 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。切碎  。鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，细腻皮肤、拌匀，山药50克 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐  、食盐、味精 、味精 ，