加适量食盐  、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥  ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功鹌鹑蛋2个，山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法切碎。及功去皮 ，山药山药50克，豆腐味精 、做法细腻皮肤 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，味精，食盐、拌匀 ，

山药豆腐糊的做法及功效

味精、

【做法】
    1.山药去皮 ，芥末各适量。调匀后装入盘中。上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许 ，