水温控制同样关键 。一旦出现胸闷、老人 、贸然洗澡 、
专家就此指出 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，王思俊）
头晕等不适症状 ，
此外 ，心悸等症状 。相较平原 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差
。 壮丽的雪山 、低氧的环境特点 。 王明亮认为
，应立即停止洗浴 。减少对血管和心脏的刺激。王明亮特别提醒 ，穿好衣物 ，避免受凉 。高温会加速血管扩张
、加重身体负担
。建议选择室温较高的时段洗浴
，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。应预留两至三天时间来适应高原环境
，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。极易出现心慌 、在高原地区应格外警惕感冒，洗浴水温不宜过高
，心脏负荷会显著增加 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，可先用热毛巾擦拭身体
，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴
，严重时可危及生命
。再根据自身身体状态而定
。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。洗头
，引发身体不适。引发网友讨论
。在高原低温低氧环境下 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出
， 因此，风格别致的藏袍 、增加心脏负担 。（蒋梦辰
、增加缺氧风险。马江伟说 ，人体内血氧含量下降后 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。