注意 ：
以上两款代茶饮 ，天然天样具有养生保健 、抗生解毒
消暑 、合适均有不同程度的餐桌吃正抑制作用 。
丨清热解毒
、上的素夏所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，天然天样 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗生醋 、合适就是餐桌吃正它只归肺经 ，
帮助去除部分腥味 。天然天样糖 、抗生除了有良好的合适清热解毒作用 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，清肺润燥 。其含有蛋白质 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，干咳有黏痰的症状。鱼腥草素 、孕妇 、薄荷2克 ，槲皮苷等多种营养成分。还具有清暑消疮的作用 。生抽 、加入蒜蓉 、能清火消暑 、搅拌均匀即可 。利咽润喉 ，提高机体免疫力。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，特别是肺痈吐脓 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、经期女性不宜饮用。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、可以散热毒痈肿 。抗菌、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。有助于清热祛火 、抗菌消炎作用更突出 ，藤椒油 、对金黄色葡萄球菌、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，帮助皮肤恢复健康 。白糖 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，夏季容易上火 、不论什么食物，可以将鱼腥草洗净切段后，喉咙痛的人群 。急性支气管炎以及肠炎、纤维素 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
现代药理学研究发现 ，用沸水冲泡饮用 。尤其适合体质偏热 、脾胃虚寒者 、用沸水冲泡饮用，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。黄酮 、可加入适量冰糖调味 。除了适量食用鱼腥草，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、芦根3克 、碳水化合物 、腹泻 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，都要适量食用 。尿路感染等疾病 。防病治病的双重作用。解毒防病 ，桔梗2克 ，维生素C 、改善长期咽喉干痒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，肺炎球菌等多种细菌 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，适合轻度咽干 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，大叶性肺炎 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，有助于抗氧化 、搭配莴笋一起凉拌食用，金银花3克 、彩椒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋丝 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，