5、鲫鱼生姜4片、萝卜
白菜卜丝责任编辑：hdwmn_lw姜切片 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净，◎用凉水，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。可以使产妇早进食，汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、排便有促进作用 ，加入葱和姜煮至沸腾 。中小火慢炖半小时 。白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍 ， 白萝卜切丝 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富 ，盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。料酒1/2茶匙 、得到充分营养 ， 水初沸时 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。在锅里加入2000毫升凉水，加入白萝卜丝 ，
6 、盖上锅盖 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以放粘锅 ，加盐调味 ，
2 、除了有良好的催乳作用之外 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
4、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
3 、 鱼煎好后，白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分。