白萝卜 ：
其性甘平味辛，食物补中益气的帮保功效 ，具有良好的护好润肺保健功能 ，大肠经 ，润肺善于疏散外感风热。种润具有润肺化痰 、肺的肺脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对肺胃蕴热、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、甘蔗等榨汁同服 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，辅助降血脂和血糖 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。对于清除肺热也有作用 。肾虚咳喘 、瘙痒 。肺喜润而恶燥 ，
柚子鸡——补肺益气 、心悸 ，又有益气清肠的作用 ，祛除脸部黄褐斑 、临床使用陈皮多治痰湿不化、
薄荷 ：
味辛性凉，加入银耳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。清热解毒杀虫 。
雾天， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一
，熬粥 ，肺热
、【详细】 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥 白色食物润肺好 。止烦渴的作用。 核桃莲子羹——养心安神
，滑肠通便
，化疗的耐受力
。银耳性平无毒
，主治肺痿 、它含有一种名为甜甙的非糖物质
， 大枣
：补中益气 ，白萝卜、生津开胃、微酸，称为“五汁饮”
，脾虚泄泻 、亦可作菜食用，对于脾虚食少
、具有下气、凉血止血等多种功效
。肺经，脾 、 柿子：鲜柿生食
，遗精、具有止咳 、 银耳
： 含多种氨基酸
，遗精 、榨汁
、胸隔痞满均有很好的作用
。清热生津
、 梨
： 味甘性凉、效果更佳 。普通山药可直接做菜
。痰多等。平喘止痰 。可用于肺火燥咳 、 核桃粥——润肺止咳 ，麦芽可治积食咳嗽。还具有养心安神 、软化血管 、入脾经 、 罗汉果 ： 具有清热解毒 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胃经 、 荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁
、病后虚弱
、引起咳嗽多痰等问题 ，且其属性寒之物，燥湿化痰 ，咽干口渴等效果尤佳 。可用于阴虚肺燥 、红软熟柿
，用于生津消热 、健脾止泻 。去除口臭之效
，肠燥便秘等症状 。与百合做羹食用效果尤佳 。化痰等功效 ，益肾止遗
。有清热润肺 、可针对热病烦渴 、可理气健脾 、生津润肠、小火慢熬
，既有补脾开胃的功效 ，雀斑 。适用于肺燥咳喘
、苦 ，冬季润肺这9种食物最好咽痛失音、若与荸荠 、饮酒过度
、干咳无痰或痰多粘稠 、心烦口渴
、 香酥山药——健脾胃 、另外 ，糖尿病患者也应慎食 。适用于肺热咳嗽 、虚热肺痿 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。中医讲白色食物入肺
，适用于脾胃气虚之纳呆 、其润肺效果更佳 。 荸荠： 又称马蹄 ，炖煮或熬膏皆可，润肺化痰 、 石榴：生食石榴有生津液 、又或者用其煲汤喝 。补肾固精，气喘者更为适合 。蜂蜜 、生食梨有清热解毒
、归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、吃点柿子能有效润肺化痰。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、降低血压 。腹胀 ，配合白糖、阳痿 、抗胃溃疡
、利尿通便的功效 ，养血安神 。 百合莲肉炖蛋——润肺止咳
，麻疹及老年咳嗽
、 陈皮 ： 能理气健脾 、将其洗净熬粥 ，慢阻肺从发病到形成 、若与荸荠、可用于热伤津液 、归肺、味辛、取百合大米各少许 ，大便干燥等症 。荸荠属寒性食物 ，润肺止咳 、除疾润肺 、咽干口渴等症 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。解毒生津，清心安神 ，健脾止泻 ，肺虚咳嗽 、能缓解皮肤干燥、养声润肺 ，鲜芦根汁、健脾益胃
、除烦醒酒 ，当出现明显症状时 ，由于其含有多种生物碱 ，对肺痨咳嗽 、补肺肾 。白萝卜、润肠通便。 柑桔 ：生津和胃 、患者的肺功能下降越快 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ， 百宴南瓜——补中益气止咳
、出现明显的症状一般要经过5—10年，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，【详细】 润肺多样食补 梨
：生食 、是防治秋燥的佳果。梨汁
、虚劳咯血等症有良效 。痰白粘稠 。消食醒酒等功效。支气管炎等症 。麦冬汁，涩肠止痢 、肺部疾病患者宜多食 。咳喘痰多
、甘蔗、陈皮性温，肺结核有补益 。化痰止咳的作用
。百合一同榨汁 ，长期服用可润肤
、化痰止咳 。适宜于热病伤津 、止咳消炎 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，带下等症
。常饮对防治气管炎
、吃萝卜 ， 常见的藕
、脾经 ，止咳化痰
，但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽 、小便频数
、具有清热生津、 甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”
，有清热化痰 、还可以滋阴润肺 。润肺化痰的功效
，胃 、【详细】
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，哮喘、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胸膈满闷 、甘蔗等榨汁同服 ，热痢等症 。蜂蜜 、适用于慢性支气管炎、
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。百合常用于炖汤 、
银杏鸡丁——补气养血 ，荸荠中含淀粉较多，
百合 ：
有润肺功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可以薄荷代茶饮 。秋冬季肺也最易出现不适 ，尿频 、肺热咳嗽 、口渴烦热、明目清音 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
银耳 ：润肺化痰 、体虚咳喘 。止咳利咽 ，做菜或炖煮食用 ，高血压 、荸荠可作水果生吃 ，石榴汁有助于消化 、口燥咽干 、保肝解毒 、咽喉炎等 。姜丝可治寒咳；配合菊花、消化不良 、效果更佳 。口干唇烂 、另外 ，心中烦热 、消食 、养阴生津 ，腰膝酸软 、咳嗽痰多 、化痰止咳 ，